В Курске добровольцы единого волонтерского штаба разработали специальную программу фитнес-реабилитации для переболевших COVID-19. Ею могут бесплатно воспользоваться жители города.
Частым осложнением после перенесенной новой коронавирусной инфекции является слабость = и быстрая утомляемость. Врачи рекомендуют укреплять организм физическими нагрузками и по возможности проходить реабилитационные программы в оздоровительных центрах.
Благодаря усилиям единого волонтерского штаба в одном из фитнес-центров Курска стартовала бесплатная программа по реабилитации людей старше 50 лет, перенесших инфекцию. Занятия для них проводятся бесплатно, для допуска необходима только рекомендация врача.
Фитнес-тренеры подключились к инициативе и создали специальный курс занятий, в который входят дыхательные упражнения и небольшие кардионагрузки. Основная работа направлена на укрепление работы легких и на те мышцы, которые поддерживают дыхательную мускулатуру. Занятия проводятся 2 раза в неделю по 30-40 минут, программа рассчитана на 6-8 недель.
За состоянием тренирующихся следит медсестра, которая тоже является волонтером. Она проверяет функциональные показатели пациентов до и после тренировки.
Сейчас программа работает для людей старше 50 лет, но в ближайшей перспективе будут разработаны упражнения для переболевших людей всех возрастов.
Фото: ru.freepik.com
Будьте первым, кто оставит комментарий!