Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Нейрофитнес: что за тренд?

Знания о нейронных связях и нейропластичности применяются все в большем числе областей — от маркетинга до фитнеса. Не так давно появилась и набрала популярность система тренировок для мозга — нейрофитнес, направленная на формировании и развитие полезных нейронных связей и оздоровления организма. 

В области “телесного” нейрофитнеса самыми ходовыми являются техники для медитации и релаксации. Однако по прогнозам исследователей, в ближайшем будущем появятся нейротренировки, которые позволят увеличить силу, выносливость и даже мышечную массу людям, имеющим противопоказания для классических физических нагрузок.

Американский ученый Джо Диспенза, исследующий нейрофизиологические процессы, провел эксперимент: две группы людей каждый день в течение часа нажимали одним и тем же пальцем на пружину. Отличие было в том, что люди из первой группы делали это на самом деле, а вторые лишь концентрировались и представляли этот процесс в своем воображении. К концу эксперимента пальцы представителей первой группы стали сильнее на 30%, а второй — на 22%. 

Наши мысли действительно способны воздействовать на организм, поэтому нейрофитнес уже сейчас называют фитнесом будущего.

Фото: prostooleh — ru.freepik.com

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Mission News Theme от Compete Themes.