Наталья Горшкова в свободное время — чемпионка по бодибилдингу, а в рабочее — диетолог и спортивный врач со стажем 6 лет, который помогает онкологическим больным поддерживать лечение с помощью питания.
Еще в детстве Наталья поняла, что хочет быть врачом: училась в школе с медицинским уклоном, углубленно изучала химию и биологию. В 2015 году окончила факультет педиатрии в Уральском государственном медицинском университете, затем интернатуру и повышала квалификацию в направлении спортивной медицины и диетологии. Во время учебы увлеклась фитнесом и стала выступать на соревнованиях в категории фитнес-бикини. В 2017 году трижды стала бронзовой призеркой в нескольких городах России.
Став тренером, Наталья поняла, что хочет не только заниматься профилактикой, но и лечить людей. И вернулась в медицину. Теперь она ведет амбулаторный прием как диетолог в онкоцентре. Полноценное питание необходимо больным для прохождения химиотерапии, а из-за недостаточного веса его приходится откладывать и терять драгоценное время.
Что касается здоровых людей, то чтобы снизить риск онкологических заболеваний, Наталья рекомендует есть больше свежих фруктов, ягод и овощей. Продукты лучше не жарить, а варить, запекать или тушить. Также важно ходить пешком, пить чистую воду, следить за уровнем стресса и режимом сна. И очень важно не пренебрегать медосмотрами, проходить диспансеризацию.
Фото: Наталья Горшкова
Будьте первым, кто оставит комментарий!